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说好的零卡魔芋,会越吃越胖吗?_健康频道_东方资讯

发布日期:2020-09-16 03:19   来源:未知   阅读:

大家都知道洋芋就是土豆,是最常见的蔬菜之一,而魔芋和香芋则是长这样子滴↓↓

颜值党说,凭啥海带做成蝴蝶结,魔芋丝就不能有自己的造型?

实际生活中,魔芋的衍生品要尽量少吃,例如魔芋豆腐、魔芋丝在烹饪过程中,少油或者不放油,和其他蔬菜、肉类搭配一起水煮,如果食用过多,还是需要运动来消耗食物的热量。

/ 吃魔芋越吃越瘦,那得看你吃的是什么?/

防滑党说,是为了防止筷子夹的时候打滑,怕夹不住。

魔芋虽然说热量低,低到可以忽略不计,但普通的一个魔芋就有300g,经过水煮之后,热量就会被大大提升了。

魔芋虽然热量低,但是仅靠狂吃魔芋达到减肥的目的,是不可取的。

?下厨房-流光武

尽管水煮之后,碳水化合物多了,但是会在一天内通过体外排出,所以不必过于担心囤积体内,影响减肥效果。

由于魔芋热量低,市面上就衍生出各种各样的魔芋产品,例如魔芋豆腐、魔芋丝、魔芋精粉、魔芋蛋糕、代餐魔芋面等等。

好了,言归正题,既然芋这么多,怎么就拿魔芋说事呢?还不是邻居妹子天天念叨魔芋零卡、负热量食物,吃了能减肥!我就不信了,样貌不咋地的魔芋能多大功效!

先说句题外话:魔芋、洋芋、香芋这三样,北方的小伙伴们都认识吗?哈哈!我猜80%的北方人没见过其中这两种-魔芋和香芋。

放在关东煮里的魔芋丝,美食君一直以为是土豆粉做的,实在是太相似,不看配料表,简直分不清啊。

最后,既然魔芋本身热量低,那就直接吃魔芋好了。还有谨记!!!生魔芋是有毒的,平时肠胃消化不好的人,要避免食用。生魔芋必须要煮熟再吃,食用量不要太多,每天不超过50g-150g为宜。

其实,照我来说,魔芋丝打结不过是为了被吃之前,死的体面些~

这是某网上卖的低脂代餐魔芋面配方,尽管和普通面条相比,已经很低了,但是能量每100g达18大卡,远比魔芋本身热量高了10倍。

/如何正确吃魔芋,以达到减肥的目的?/

上面是魔芋,下面两种都是香芋

先来一个灵魂拷问:关东煮里的魔芋丝为什么打结来卖?

/零卡、负热量食物,真的存在吗?/

很多人没有见过魔芋,但是见过魔芋丝、魔芋豆腐,而吃的也都是魔芋精粉制作而成。

魔芋精粉做成的衍生品或多或少都与水发生了结合,这就导致魔芋做成的食物热量肯定比魔芋本身的热量高。

魔芋丝说,在成为魔芋丝之前,伦家不过是一头深埋底下普普通通的魔芋而已。